Har du ledvärk?
Ledvärk är väldigt vanligt, det kommer ofta med åren.
Vad ska jag göra om jag har ledvärk?
- Röra sig regelbundet
Du kan förebygga din ledvärk genom att motionera regelbundet. - Byt klimat kan hjälpa mot ledvärk
För många så minskar smärtan under sommarhalvåret. Solen och värmen underlättar för många så det kan vara bra om du har möjlighet att byta till ett varmare klimat.
Varför får man ledvärk?
- Överbelastning
För att hjälpa dig med lederna så ska du se till att röra på dig men man ska vara försiktig med att överbelasta lederna.